renforcez vos defenses avec le boosting smoothie

On vous propose, aujourd’hui, la recette de notre smoothie “Le Boosting” pour être en pleine forme ! Vous pouvez aussi le déguster au Positive Café !

Le kale, le curcuma et le gingembre sont des super-aliments qui contribue et renforcer les défenses. Ils sont antioxydants et riches en vitamines.

L’orange, source de vitamine C apporte à ce smoothie une touche acidulé et rafraîchissante.

La poire, le kale et les graines de chia sont à leur tour une excellente source de fibres vont faire du bien à votre système digestif.

Dans un blender puissant, mixez :

• 200 ml de jus d’orange

• 1 poignée de kale ou épinards

• 1/2 poire

• 1 cuillère à café de graines de chia

• 1 cuillère à café de curcuma

• 1 petit morceau de gingembre

• Enfin ajoutez des glaçons

Vous n’avez plus qu’à lancer votre blender jusqu’à obtenir un mélange complet et homogène.

Votre smoothie est prêt, bonne dégustation !